Как начать?
Что такое Amway и
кто такие НПА?
Сколько это занимает времени?
Бизнес в качестве НПА
Маркетинг-план Amway
Сетевой маркетинг на простом примере
Вы - покупатель
С каждым днем экономим больше
Строим долгосрочный прибыльный бизнес
Сколько можно заработать?
История компании Amway
История Amway в России
Что представляет собой Компания?
Прямые продажи
Российская Ассоциация прямых продаж
Благотворительная деятельность


Першение в горле

К проблемам в горле приводят простуда, страх и больной желудок.

Воспалительные заболевания – наиболее распространенные виновники недомогания. Но вместе с першением они почти всегда приводят за собой еще целую компанию неприятностей : насморк, кашель, боль в горле и температуру – скорее всего, это ОРЗ.

Если температура высокая, ломит кости и трещит голова, то это наверняка грипп. В таких случаях облегчить свои страдания можно, только спасая весь организм целиком. Прежде всего надо залечь хотя бы на три дня в постель, много пить – морсы, теплое молоко с медом, горячий чай с лимоном и принимать большие дозы аскорбинки – до 2 г в день.

От першения в горле спасут сосательные лекарственные препараты и проверенное дешевое средство – полоскания настоями календулы, ромашки, эвкалипта или шалфея (одна столовая ложка на стакан теплой воды). Если вы предпочитаете таблетки, учтите, что от количества оприходованных сосалок скорость выздоровления не зависит. В инструкции по применению четко оговорена лечебная доза препарата (как правило, всего 3-4 таблетки в день). Если вы лечите горло полосканием, количество имеет как раз большое значение для качества: чем чаще, тем лучше, как минимум – каждый раз после еды и на ночь.

Пока першит в горле, важно исключить из рациона острое, соленое, горькое, кислое, спиртное, табак – все, что раздражает слизистую глотки. Если жизнь без соленого даже 2-3 дня не в радость, обязательно, перед тем как надкусить огурчик, проглотите кусочек сливочного масла.

При першении, сопровождающем хронический тонзиллит, надо лечить прежде всего первопричину – воспаленные миндалины. При насморке стекающий по задней стенки гортани гной снова и снова раздражает слизистую оболочку, поэтому от першения не возможно избавиться, не справившись с синуситом.

Рефлюкс.

Если першение возникает после приема пищи или во время сне, очень может быть, что причина кроется в так называемой гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При этом содержимое желудка не опускается в кишечник, а забрасывается обратно вверх по пищеводу и раздражает слизистую.

Другими распространенными симптомами, указывающими на рефлюкс, служат изжога и отрыжка. Содой в таких случаях лучше не злоупотреблять. Она, конечно, уберет на какое-то время изжогу и першение, но с самим заболеванием можно справиться только месяца за два особыми препаратами (омепразолом, лансопразолом, рабепразолом, пантопразолом), которые назначает врач-гастроэнтеролог.

Голосовые нагрузки.

Обычная беда преподавателей, дикторов, в общем всех, кто по долгу службы вынужден много говорить. Старайтесь не повышать голоса. Голосовые связки подобны крохотному духовому инструменту, поэтому для хорошего звучания выдувать воздух нужно тихонько, без перенапряжения. Чтобы не вовлекать связки, когда захочется прокашляться, можно сделать быстрый глубокий вдох через нос и сглотнуть.

Страх и неуверенность перед предстоящим выступлением приводят к пересыханию слизистой оболочки горла. Стакан теплой воды с лимоном и медом (или просто теплая вода) смягчит слизистую и облегчит ужас общения с публикой.

Когда хочется прокашляться, чтобы избавиться от першения, сделайте вместо этого несколько глотков воды. Так вы убережете слизистую от лишнего механического раздражения и увлажните её. Любимые многими ментоловые леденцы только увеличивают сухость слизистой. А усилить слюноотделение помогают карамель и жвачка. Оба средства имеют свое «но».

Карамель содержит сахар и вредна для зубов, поэтому регулярно сосать её после еды и на ночь – значит, нажить себе кариес. Жвачка для зубов, наоборот, полезна, но имеет ограниченный срок действия, её желательно употреблять в течение 10-15 минут после еды.

Автор: Ольга Дюбанкова, АиФ


Читайте также:

  • Зубные катаклизмы
    Еще несколько лет назад сама мысль о визите к зубному врачу повергала в уныние. Один лишь осмотр больного зуба с помощью крючковидного инструмента становился изощренной пыткой, а бормашины, равно как и весь инвентарь стоматолога, казалось, были созда...
  • Стадии желчнокаменной болезни, лечение
    Желчнокаменная болезнь в настоящее время относится как к хирургической, так и к терапевтической патологии. Большинство больных обращается за медицинской помощью к терапевтам. Выделяют три стадии желчнокаменной болезни.Химическая. В этой стадии печень...
  • Желчнокаменная болезнь
    Желчнокаменная болезнь известна с глубокой древности. Упоминания о ней встречаются в трудах врачей эпохи Возрождения. Развитие анатомии в ХVI-ХVII веках способствовало изучению заболеваний печени и желчного пузыря.Заболеваемость желчнокаменной болезн...
  • Запор
    Запор - это затруднение акта дефекации (дефекация - процесс опорожнения кишечника) или отсутствие самостоятельного опорожнения кишечника в течение какого - то периода времени.Для борьбы с запорами, часто принимают слабительные средства, но это не все...
  • Запор (описание, основные причины, классификация)
    Запором называют хроническую задержку опорожнения кишечника более чем на 48 часов, сопровождающуюся затруднением акта дефекации, чувством неполного опорожнения с отхождением малого количества (менее 100 г) кала и повышенной его твердости. Частота сту...
  • Заложники эволюции
    Самый древний наш предок — Homo erectus, или Человек прямоходящий, появился на Земле около полутора миллионов лет назад. Расплатой же за его вполне закономерное стремление встать наконец на две ноги и гордо распрямить спину стали нарушения позв...