Как начать?
Что такое Amway и
кто такие НПА?
Сколько это занимает времени?
Бизнес в качестве НПА
Маркетинг-план Amway
Сетевой маркетинг на простом примере
Вы - покупатель
С каждым днем экономим больше
Строим долгосрочный прибыльный бизнес
Сколько можно заработать?
История компании Amway
История Amway в России
Что представляет собой Компания?
Прямые продажи
Российская Ассоциация прямых продаж
Благотворительная деятельность


Миф об очистительной диете

Одно из модных поветрий – так называемая очистка организма. Уверяют, что организм наш переполнен шлаками. «Изводишь единого слова ради тысячи тонн словесной руды» – понятно, от чего шлак, а в организме, стало быть, то же самое, шлак, но вот что является драгоценным металлом, из-за которого весь этот шлак, остается неясным. Может, само функционирование организма?

Конечно, токсины в процессе жизнедеятельности образуются, но существуют ведь и специальные органы, которые выводят токсины, – например, печень, почки. Человек устроен с божественной мудростью, все предусмотрено. Но, оказывается, есть специалисты еще мудрее (чем Бог? чем Природа?) и предлагают окончательно все очистить. После чего наступит абсолютное здоровье, тело станет упругим, кожа гладкой и блестящей, талия тонкой. Надо только пройти курс «детокса», а что стоит это недешево, так ничего не может быть дороже здоровья. Мода на «детокс» захватила мир – от Нью-Йорка до Гонконга. В индустрии «очищающих» средств обращаются миллионы фунтов, долларов и евро.

Первое, что рекомендуют желающим избавиться от шлаков, – изменения в питании. Диеты разные, но практически все включают фрукты, овощи, бобовые, орехи, семена, травяные чаи и большое количество воды. Исключаются мучное, молочное, мясо, рыба, яйца, кофе, алкоголь, соль, сахар и консервы.

Британская ассоциация диетологов пришла к выводу, что действие большей части продаваемых «очистительных» таблеток, чаев, соков и масел не имеет никакого научного подтверждения, сообщает BBC News. Чтобы улучшилось самочувствие, достаточно пить простую воду и раньше ложиться спать. «Очистительные» продукты – выдумка маркетологов. «Очистка организма – широко используемый термин, который не имеет смысла, – сказал представитель ассоциации. «Мода на «детокс» свидетельствует о способности людей верить и платить за чудеса, несмотря на отсутствие твердых доказательств», – отмечает Мартин Уайзмэн, специалист по диетологии в Университете Саутгемптона.

Роб Хикс, который освещает для Би-би-си проблемы здоровья, утверждает, что распространенное положение о том, что во фруктах и овощах мало токсинов, а мясо и рыба ведут к их накоплению в организме, ошибочно. Хикс утверждает, что зачастую вернее обратное: в капусте и луке немало естественных токсинов, а в мясе и рыбе их содержание, наоборот, невелико. Очистка организма на самом деле может повредить, например, подросткам или беременным женщинам, которые не должны отказываться от некоторых продуктов.

В США, где также распространилась мода на «детокс», недавно проводились исследования «очистительных» средств. Результаты показали, что они ничего не дают по сравнению с естественными системами, выводящими ненужное из организма. По словам американских исследователей, последние книги по этой теме и наборы очистительных продуктов переполнены «пустыми обещаниями», а положительное действие «детокса» связано не с выведением избытка токсинов, а с тем, что человек начинает следить за своим питанием. Например, избавление от частых приступов головной боли, возможно, связано с обильным питьем, а улучшение кожи – с потреблением фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.

Отечественные специалисты по питанию придерживаются такой же позиции. В очистительной диете, как и в других едва ли не каждый месяц появляющихся диетах, нет ничего особо целительного, в сущности, ничего нового, объясняет диетолог Михаил Гурвич. Просто человек должен задумываться, что, когда и сколько ест. В конечном счете ничего лучше сбалансированного питания не изобретено.

Читайте также:

  • «Звездные» секреты похудания
    «Звезды», как говорится, тоже люди: они так же любят вкусно поесть, полнеют после родов, но, тем не менее, выглядят такими же стройными, подтянутыми и молодыми, как много лет назад. В чем их секрет? Сегодня мы заглянем на их кухню и попытаемся это вы...
  • Скрытые жировые ловушки
    Маленькие хитрости для стройной фигуры: Кофе. Окисляет организм (а в итоге полнит!), даже если вы предпочитаете его без молока и сахара. Как обойти ловушку. Нейтрализуйте "кислоту", добавив в напиток кардамон на кончике ножа. Голод. Те, кто при...
  • Жиреющий мир
    В США проживает рекордное количество полных и очень полных людей. Однако этот феномен связан не с неумеренностью потребления пищи и низким уровнем активности, а, скорее, с глобальными изменениями в образе жизни человечества, которые происходят в тече...
  • Красота и её жертвы
    Периодически возникающее легкое чувство голода вполне естественное состояние для человека. Оно всего лишь напоминает о том, что организму требуется «дозаправка» питательными веществами, необходимыми для роста и восстановления поврежденных тканей и ор...
  • Худеть или не худеть?
    По данным статистики, почти 90 процентов женщин недовольны своей фигурой. Цифры впечатляют. Каждый день миллионы женщин с ужасом встают на весы и меряют объем талии, а если она не вписывается в вожделенные 90-60-90, впадают в депрессию или, как миним...
  • С чего начинается вегетарианство?
    1842 год считается годом основания "Британского вегетарианского общества". Вегетарианство имеет корни латинского слова vegetus, что означает "крепкий, здоровый, свежий, бодрый". А словосочетание homo vegetus, подразумевает духовно и физически развиту...