Как начать?
Что такое Amway и
кто такие НПА?
Сколько это занимает времени?
Бизнес в качестве НПА
Маркетинг-план Amway
Сетевой маркетинг на простом примере
Вы - покупатель
С каждым днем экономим больше
Строим долгосрочный прибыльный бизнес
Сколько можно заработать?
История компании Amway
История Amway в России
Что представляет собой Компания?
Прямые продажи
Российская Ассоциация прямых продаж
Благотворительная деятельность


Лечебные мероприятия, физические нагрузки при аритмии

При лечении тяжелых, упорных, плохо поддающихся медикаментозной терапии пароксизмальных тахикардий иногда используется электроимпульсная терапия. Абсолютным показателем к электроимпульсной терапии (дефибрилляции) являются фибрилляция и трепетание желудочков, относительным показателем - желудочковая тахикардия, наджелудочковая пароксизмальная тахикардия, мерцание и трепетание предсердий. Данная терапия проводится под наркозом и при отсутствии противопоказаний к ней. Иногда восстановление сердечного ритма происходит при применении чрезпищеводной электростимуляции. Больному под местной анестезией вводится электрод в пищевод на уровне сердца и производится электростимуляция.

Для профилактики пароксизмальных тахикардий производится имплантация электрокардиостимуляторов. Данная операция проводится в кардиохирургическом стационаре. В сердце устанавливается зонд-электрод, соединенный с блоком питания, который вживляется в области плеча. Электростимуляция может осуществляться постоянно или "по требованию", когда возникают пароксизмы аритмии. Иногда при менее тяжелом течении пароксизмальной наджелудочковой тахикардии больные пытаются прекратить приступ, самостоятельно раздражая рефлексогенные зоны: область глазных яблок, каротидного синуса и т. д. При определенном навыке некоторые больные успешно справляются с этими приступами, не прибегая к медикаментозной терапии.

Сердечно-сосудистые заболевания в наше время являются основной группой болезней, которые поражают людей любого возраста, приводят к потере трудоспособности и инвалидизации заболевших. Последние десятилетия отмечен рост заболеваний сердечно-сосудистой системы у людей 20-40-летнего возраста, которые тяжело протекают и сопровождаются различными осложнениями, чаще всего аритмиями.

В ряде причин, обусловливающих возникновение болезней сердца, не последняя роль отводится и образу жизни, который ведет современный человек. Он, в силу обстоятельств, малоподвижен, много времени уделяет умственной деятельности, подвергается частым стрессам, не следит за правильностью своего питания. С молодого возраста у большинства людей возникают разнообразные неприятные ощущения в области сердца, учащение сердечной деятельности, нарушения сердечного ритма, хотя при тщательном обследовании можно и не обнаружить проявления органического поражения сердца.

Человек обязательно должен помнить о том, что необходимость медикаментозной терапии возникает, как правило, уже в далеко зашедшей стадии заболевания, в ранних стадиях болезней сердца можно помочь себе простыми способами: следить за физическим состоянием своего тела, правильно питаться, знать, как укрепить свою нервную систему для защиты от стрессов, как увеличить энергетические ресурсы своего организма.

А.П. Бабич в разделе "Физкультура и саморегуляция" отмечает, что в последнее время у людей из-за малоподвижного образа жизни многократно возросла гиподинамия. Раньше люди много ходили, занимались физическим трудом, усиливающим в организме окислительный процесс, регулирующим обменные и гормональные функции всех органов. Беседуя с пожилыми людьми, сохранившими физические силы и здоровье, А.П. Бабич выяснил, что они обычно по утрам делают легкую физическую зарядку у раскрытого окна, много передвигаются пешком или на велосипеде.

Бывает, что в течение жизни сердце "устает" больше из-за ослабления жизненной энергии, расходуемой на погашение той или иной болезни. Идет утечка жизненной энергии, и при этом люди не знают, что энергию можно пополнять очень простым способом. Нужно встать лицом к солнцу, развести руки в стороны, повернув ладони также к солнцу. Считается, что человек имеет семь энергетических слоев-уровней, как по горизонтали, так и по вертикали. Основным центром является солнечное сплетение. Этот центр связан со всеми органами как энергетически, так и биологически на двадцати четырех связях, которые проходят через все биологически активные энергетические точки организма на всех семи энергетических уровнях. Встав к солнцу лицом и раскинув руки, мы можем просить у него жизненную энергию на один, два, три уровня.

Лечебная ходьба, бег

Если здоровье человека сильно подорвано, нужно начать с умеренной и дозированной ходьбы. Тренироваться нужно ежедневно. Медленный темп ходьбы - 70-90 шагов в минуту, средний темп - 90-120, быстрый темп - 120-140 шагов в минуту. Ходьба должна быть естественной, длина дистанции 1,5-2 км в начале занятий с еженедельным добавлением по 500-600 м, до 5-7 км. В результате регулярных занятий ходьбой работоспособность повышается, и месяца через полтора, доведя скорость ходьбы до 5 км/час, можно приступать к бегу трусцой, чередуя его с ходьбой.

Контрольные показатели частоты пульса при занятиях бегом: до 30 лет - 130-160 уд./мин. (ударов в минуту); 31-40 лет - 120-150 уд./мин.; 41-50 лет - 120-140 уд./мин.; 50-60 лет - 110-130 уд./мин.; 61-70 и старше - 100-120 уд./мин. Подсчет производится во время тренировки за 10-15 секунд до "технической" остановки.

В беге хорошо проходят своеобразные сеансы медитации. Расслабленное тело раскрепляет мозг, подсознание срабатывает на развитие интуиции. Разрешаются порой очень сложные, неразрешимые прежде проблемы. Бег укрепляет стенки сосудов, препятствует отложению в них холестерина, нормализует обмен веществ и давление, что снижает риск возникновения атеросклероза, варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых заболеваний.

Правильное питание

В отечественной и зарубежной литературе много пишется о правильном и рациональном питании, дается множество советов и рекомендаций. Суммируя многие источники литературы по данному вопросу, можно составить схему, применимую к большинству болезненных состояний человека, а также использовать ее для сохранения здоровья. Первое: за стол никогда не стоит садиться, если есть не хочется. Еще древние врачеватели постоянно подчеркивали, что за еду надо приниматься лишь в состоянии настоящего голода. Гораздо полезнее пропустить прием пищи, чем нагружать желудок. Второе: пищу нельзя принимать при плохом настроении или в возбужденном состоянии, сразу после перегревания или охлаждения, а тем более во время болезни. Сначала надо успокоиться, отдохнуть 15-20 минут, а потом садиться за стол. Во время болезни нужно ограничиться питьем жидкости.

Принимая пищу, следует сосредоточиться на ней, на ее полезности, не отвлекаться разговорами или выяснением деловых вопросов, а тем более чтением газет или просмотром телепередач. Существовавший в старину обряд глубоко соответствовал требованиям механизма пищеварения: перед едой люди сотворяли молитву Богу за то, что он послал им пищу, тем самым настраиваясь на важность этого момента, ели в тишине и сосредоточенно.

Пищу следует тщательно пережевывать. Известно, что йоги прожевывают всякую пищу, в зависимости от ее консистенции, от 30 до 60 и более раз. В этом кроется секрет великолепной усвояемости съеденного. Великие йоги обходятся на обед 8 ложками риса, в то время как мы, глотая пищу, не насыщаемся ею и съедаем гораздо больше естественной потребности.

Г.П. Малахов считает, что при употреблении 40-60 % овощей и фруктов в рационе питания надобность в воде отпадает, ибо организм довольствуется соками плодов. етом традиций и климатических условий России потребность в воде жителей ее средней полосы составляет 2,2-2,5 л вместе с первыми блюдами. При большинстве сердечно-сосудистых заболеваний рекомендуется сократить объем жидкости на 1/3 или на 1/2 от этого количества.

Очень важным является вопрос о том, когда вставать из-за стола. Целители разных стран с древних времен едины: надо соблюдать большую умеренность в еде. Считается, что прекращать еду следует тогда, когда еще немного хочется есть, иными словами, когда желудок на 1/4 остается пустым.

Не надо принимать продукты как в очень горячем, так и в холодном виде; не следует в большом количестве есть пищу, которая для вас незнакома; избегайте жареного, острого, копченого, а также недопустимых сочетаний продуктов.

Традиционным для нас считается 3-4-разовое принятие пищи, последний раз за 2-3 часа до сна. Растительных продуктов желательно употреблять до 50-60 % рациона, углеводных - до 20-25 %, остальную часть составляют белковые продукты.

Источник: Энциклопедия традиционной и нетрадиционной медицины


Читайте также:

  • Если вы хотите похудеть
    Наряду с перееданием одной из основных причин полноты является малоподвижный образ жизни. Чтобы согнать лишний вес, в арсенал спортивных занятий желательно ввести разные виды физической активности: ходьбу, бег, плавание, гимнастику и так далее. Однак...
  • Зарядка для самых ленивых
    Беседовать о пользе регулярных походов в фитнес-клубы - занятие пустое, ибо хочется иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений. Не знаем, как насчет идеала, но в том, что благодаря данным упражнениям можно поддерживать хорошую физическую фо...
  • Твой вид спорта
    Слово "фитнесс" стало знаком определенного жизнеощущения. Оно происходит от слова "годиться" и выражает гармонию тела и духа - в основном через физические тренировки. Душевное равновесие и свежесть духа вытекают из тренировок как следствие. Этот проц...
  • Йога. Урок второй
    На первом уроке мы учились развивать гибкость, укреплять мышцы груди, спины и ног. УРОК ВТОРОЙ.1. Бедра Современная женщина должна следовать моде и иметь не бедра и живот, а только намек на них. Вот упражнения, которые вам помогут в достижении это...
  • Йога. Урок первый
    Теория – это, конечно, хорошо, но на теории вряд ли вы слепите себе идеальную фигуру. Поэтому потихоньку будем переходить к практике. Раз в неделю я буду проводить занятия, включающие упражнения на разные группы мышц. Естественно, из урока в у...
  • Комплекс "Приветствие Солнцу"
    Перед выполнением основного комплекса йоги, следует провести специальную разминку. Для этого в практике йоги существует блок, называемый «сурья намаскара» или «приветствие солнцу». Этот небольшой динамический комплекс немного разогреет и подготовит т...