Как начать?
Что такое Amway и
кто такие НПА?
Сколько это занимает времени?
Бизнес в качестве НПА
Маркетинг-план Amway
Сетевой маркетинг на простом примере
Вы - покупатель
С каждым днем экономим больше
Строим долгосрочный прибыльный бизнес
Сколько можно заработать?
История компании Amway
История Amway в России
Что представляет собой Компания?
Прямые продажи
Российская Ассоциация прямых продаж
Благотворительная деятельность


Спортивная энциклопедия

АЭРОБИКА, ФИТНЕСС, ШЕЙПИНГ...

Сейчас в продаже есть масса видеообучающих материалов, множество доступной литературы, что делает доступным для всех занятие эробикой, зачастую, не выходя из дома. Важно лишь сделать правильный выбор, позволящий тебе проводить тренировки (неважно, дома или в спортзале). для того, чтобы тебе было легче ориентироваться во всех этих современных направлениях, кратко расскажем о наиболее известных из них.

Основные:
Аэробика
Фитнесс
ейпинг

Производные:
А-Бокс, бокс-аэробика и каратэ-аэробика
Аква-аэробика
Йога-аэробика
КИК-аэробика и КИК-СВ
Памп
Резист-бол
йд
нинг (сайкл рибок)
теп-аэробика и дубль степ
й-бо
й-КИК
нцевальная аэробика

ДВЕ РИЦЫ-ЯГОДИЦЫ

(30.07.2001) же к 20-ти годам ягодицы теряют свою упругость и эластичность. Посему й и выполняй упражнения, которые хорошо зарекомендовали себя в решении этих проблем. Они достаточно эффективны, в процессе их выполнения (особенно в первый раз) ты должна немного устать, участится твое сердцебиение, а осле ноги будут немного "гудеть". Не пугайся, это нормально. Первые результаты о улучшению своих "форм" ты заметишь примерно через месяц-другой.

Подробнее

ТЫ БЕГИ, БЕГИ, БЕГИ...

(13.06.2001) Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным средством для ешения многочисленных проблем здоровья. Бег компенсирует недостающие энергозатраты, способствует снижению уровня холестерина в крови, активизирует оцесс расщепления жиров, что приводит к снижению веса, увеличивает резервы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно повышает выносливость ботоспособность. Техника оздоровительного бега достаточно проста и не требует специального обучения. Заниматься ты можешь самостоятельно, с друзьями, семьей и так далее. Однако следует помнить некоторые правила.

Подробнее

ПЕРВЫЙ РАЗ В ФИТНЕСС-КЛАСС

(20.08.2001) ожешь еще, поддавшись соблазну выглядеть как манекенщицы с картинок тобою проштудированных изданий, отдать на съедение содержимое собственной морозилке коту Барсику или дворовому псу Трезору и, направившись к ближайшему овощному рынку, накупить себе овощей и фруктов в немереном количестве. Потом, давясь и запивая зелень чаем (тоже, кстати, зеленым) ты дней 5 выдержишь такое издевательство над своим желудком, а потом , увидев, как муж или родственнички трескают на ночь пельмени с майонезом или свиное жаркое с макаронами, сорвешься и тоже ублажишь собственный аппетит.

Подробнее

МИСТЕР ФИТНЕСС

(20.08.2001) долго думала, как относиться к своей фигуре: философски или скептически. Вроде, любимый и так рядом. Хоть на руках не носит, зато талию обнимает - приятно. С другой стороны, как посмотришь на стройных красоток с длинными ногами, такая зависть берет, что даешь себе обещание отныне и навсегда забыть обо всем, что встречается в холодильнике. Нет ж, увольте, но всякого рода истязания плоти не для меня. "Буду вести ктивный образ жизни"

Подробнее

ПЕРВЫЙ АГ НАВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ (разговор с фитнесс-тренером)

евняя китайская пословица гласит "Длинная дорога начинается с первого шага". Кажется, это всего лишь констатация факта. Но по особенному оцениваешь смысл этого изречения, когда говоришь себе, что с завтрашнего дня начнешь заниматься своим здоровьем, фигурой, наконец, душой. О том, как возможно без насилия собственной души заниматься в спортклубах, тебе сскажет фитнесс-тренер, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике на Сютина.

Подробнее 30.07.01


Читайте также:

  • Зрение детей от года до трех
    Согласно исследованиям ученых, самым острым зрением человек обладает в возрасте от 5 до 7 лет. В дальнейшем оно начинает ослабевать, сначала медленно, а после 40-50 лет этот процесс идет быстрее. Зрение может ухудшиться значительно раньше, если его н...
  • Полезно ли носить кольца?
    Надевая золотое или серебряное украшение, стоит задуматься, подходит ли оно нашему организму. Как показывают исследования, украшения из золота и серебра совершенно по-разному влияют на органы человека. мер, серебро противопоказано гипертонику, а з...
  • Закаливание в ледяной воде - зимнее плавание
    При правильной организации и строгом соблюдении гигиенических правил систематическое купание в ледяной воде, как показали исследования, оказывает благоприятное воздействие на человека: повышается работоспособность, уменьшается заболеваемость гриппом,...
  • Живительная сила воды
    Вода, как все мы знаем, - одно из самых распространенных в природе веществ. И в то же время она - вещество, у которого обнаруживаются необычные отклонения по ряду физических свойств - плотности, теплоемкости и т. д. Уникальным свойством воды является...
  • О пользе «железных» продуктов
    Ученые ряда стран заинтересовались вопросом о том, повышает ли железо иммунитет и влияет ли на строение белых кровяных телец, то есть лимфоцитов, определяющих иммунитет к инфекциям. Результаты их исследований показали, что антитела не образовывались,...
  • Главные враги мотора жизни
    Во всем мире первое место среди причин смерти занимают сердечно-сосудистые заболевания: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония, которые приводят к гибели от инфаркта сердца, мозгового инсульта. Повышается благосостояние общ...