Как начать?
Что такое Amway и
кто такие НПА?
Сколько это занимает времени?
Бизнес в качестве НПА
Маркетинг-план Amway
Сетевой маркетинг на простом примере
Вы - покупатель
С каждым днем экономим больше
Строим долгосрочный прибыльный бизнес
Сколько можно заработать?
История компании Amway
История Amway в России
Что представляет собой Компания?
Прямые продажи
Российская Ассоциация прямых продаж
Благотворительная деятельность


Танцевальные ритмы новогодней сказки

Все ближе и ближе новогодние праздники… Фейерверки огней, играющее в бокалах шампанское, гирлянды и серпантины, мандарины и салат "оливье"… Это, наверное, самый замечательный праздник, отому, что это праздник НАДЕЖДЫ… Надежды на то, что все беды и горести останутся в уходящем году, который будет счастливее и радостнее предыдущего. дежды на то, что сбудутся наши самые сокровенные мечты. А всем нам, конечно, хочется, чтобы мы как можно дольше оставались бы молодыми и красивыми. И для этого мы готовы на многое.…

Гемокод против гороскопа

Но так не хочется, вникая в тонкости биохимии и физиологии, искать свой, единственный, реально эффективный и научно обоснованный, путь к здоровью красоте. Диеты, калории, килограммы и сантиметры.… Как же это не романтично, скучно и утомительно.
А ведь под Новый год как никогда сильно желание окунуться в красивую сказку, в которой сбывается всё и безо всяких усилий. И не так уж важно, какой менно будет она, эта сказка.… Будет ли это ультрамодный, технологический "Гемокод" стоимостью 250 долларов за одну процедуру или популярная "Суперсистема есть" за 60 долларов или кистевой эспандер за 1 доллар, результат будет висеть только от вас. Ведь сказка становится былью, только если в нее очень верить.

Вспомните, ведь еще многие сотни лет назад лекари и врачеватели, не накомые с хитросплетениями гемокода и закономерностями дельного питания, легко могли сделать красивой любую женщину. Пристальный взгляд в звездное небо, сложные математические операции с датой рождения, м становилось ясно, что, например, Водолеям, одившимся в год Собаки, прекрасно подходят козье и овечье молоко и абсолютно не подходит крольчатина и свинина. А, скажем, Львам, родившимся в год Овцы, категорически не рекомендуется применять в пищу куриные яйца и капусту кольраби, но зато им замечательно подойдет морская капуста креветки. И, сами подумайте, как приятно было сознавать, что на твое доровье оказывает влияние не какая-то, никому не ведомая ферментативная недостаточность, а мощная сила Венеры или Марса.

А как же мало волшебного и сказочного в современных фитнесс- ейпинг-залах! Если мужчина, ворочая тяжеленную штангу, еще в состоянии едставить себя Гераклом или грозным рыцарем, то вот девушке, неуклюже ыгивая на степ-платформу и тоскливо размахивая ногой, лежа на коврике, трудно почувствовать себя принцессой.

Но ведь, слава Богу, всё в те же давние-давние времена люди мели оставаться грациозными и изящными, не зная прелестей степов, слайдов других дорогостоящих фитнесс-приспособлений, они просто умели танцевать. Танцевать.… Какое забытое слово... Это не те безумные пляски одвыпивших коллег на вечеринках и странные телодвижения одурманенных юнцов в ночных клубах. Это чувственная румба, резкая и темпераментная -ча-ча, воздушный вальс, зажигательное фламенко, мужественный кельтский т...
Все больше людей в мире начинают отдавать предпочтение этим красивейшим видам движения. Танцевальные классы становятся реальными конкурентами классам аэробики. Мы начинаем учиться дружить с телом, а не вести с ним непримиримую борьбу.

Потанцуем?

Представьте себе тренировочное занятие, после которого тебе же не важно, сколько ты весишь, и ты понимаешь, что привлекательность не зависит от размеров бедер или груди. Представьте занятие, дарующее невероятный эмоциональный подъем, егкость и упругость походки, горделивую осанку, уверенность в себе и в своих силах…

Ни один, даже самый современный, тренажер не сможет сымитировать движения в тазобедренном суставе, возникающие во время латиноамериканских танцев. А эти разнообразные движения тазового пояса, между прочим, приводят к улучшению кровообращения в органах малого таза, что является хорошей офилактикой заболеваний половой сферы и сексуальных расстройств, способствует снижению интенсивности менструальных болей.

Латиноамериканские танцевальные движения усиливают прилив крови к зонам, пораженным целлюлитом, то позволяет организму активно использовать эти участки жировой ткани в обмене веществ, заметно уменьшая их в размерах. Мощная работа пресса спины во время танца положительно влияет на форму и размеры талии... к что долой антицелюлитные кремы и убогие неопреновые антицелюлитные орты, долой надоевшие выпады и приседания в тренажерных залах! Все учимся танцевать самбу и румбу.

А сколько бы громких фраз не говорили приверженцы шейпинга эробики о том, что, можно легко исправить сколиозную осанку, Х- и О-образную форму ног, практика, к сожалению, показывает, что это далеко не так. Зачастую дел тех, кто решился бороться с этими недостатками в тренажерном зале в фитнесс-группе, незавиден. Скучные однообразные комплексы упражнений, вызывающие скорее желание прожить всю жизнь косолапой, лишь бы не выполнять больше это занудство, походят разве что для тренировки силы воли. Насколько още решится эта проблема, если вы начнете посещать класс, обучающий кельтскому танцу. Веками отточенные движения, соединенные в интереснейшие композиции, незаметно лишат горба даже Квазимодо, не говоря уж об идеальной форме икроножной мышцы, красоту которой шотландцы, ей национальный костюм - юбка, могли оценить как никто другой. У кого же, как не у них, нужно учиться делать свои ноги красивыми?

Ну что, вы еще сомневаетесь? Тогда подумайте еще и о том, то даже сама по себе музыкальная ритмика латиноамериканских танцев способствует овышению общего тонуса организма, улучшает работу мозга и умственную деятельность, стимулирует эндокринную систему и обмен веществ. А характерный мелодический рисунок всем знакомого вальса укрепляет нервную систему не хуже популярного ново-пассита или персена, стабилизируя глубинные структуры мозга, отвечающие за нашу эмоциональную сферу. И это только малая часть тех эффектов, которые оказывает на нас музыка, выдержавшая спытание временем. И мы еще не говорили о таких "мелочах" как тренировка вестибулярного аппарата, улучшение координации, повышение работоспособности…

Танцы с минусом…

Естественно вы в праве справедливо возразить, что не каждому дано быть Айседорой Дункан или Матильдой Кшесинской и не всякую даму в 40 с лишним лет, обремененную двумя детьми и десятком килограмм лишнего веса, возьмут в балетную школу или в танцевальный кружок.

Так именно для вас и придуманы танцевальные фитнесс-классы, где из простых сложных движений, заимствованных из различных национальных, бальных, эстрадных и прочих танцев, строятся увлекательные и захватывающие комплексы, доступные даже человеку, последний раз танцевавшему на выпускном утреннике в детском саду.
Это достигается за счет продуманной структуры занятия, а также постепенного оэтапного усложнения комплексов. И, главное, никто не будет требовать от вас высоких прыжков и технически правильного, академичного разворота бедер. Вы будете лишь стараться повторить за инструктором те движения, которые сможете повторить. Вы будете просто танцевать. Танцевать.… Какое бытое слово…

хаил Степанов
27.12.02

Читайте также:

  • Гирудотерапия целлюлит
    Редкая женщина не знает, что такоецеллюлит, и не переживает по поводу его возможного или уже свершившегося появления.Целлюлит проявляется в виде бугристой поверхности кожи, прежде всего на бедрах и ягодицах, а объясняется обычно особенностями гормона...
  • Загораем правильно: солярий и пигментные пятна
    Интересно, но факт: зимой солярии становятся более популярными, чем в летние месяцы. Действительно, чтобы поддержать красивый оттенок кожи, мы отправляемся к искусственному солнцу - лампам солярия. Несмотря на то, что солярии предлагают "здоровый", "...
  • Полезен ли холодный душ?
    Когда в квартирах отключают горячую воду, вопрос про холодный душ становится риторическим. Ну а если говорить серьезно, то утверждение про его полезность для здоровья считается в среде специалистов спорным. Так обливаться или нет? В погоне за кра...
  • Что можно лечить гирудотерапией?
    С помощью гирудотерапии можно лечить такие болезни, как:1. Кожные заболевания (псориаз, нейродермит, фурункулез, экзема, угревая сыпь, рубцы). 2. Хронический бронхит, аллергия с астматическими компонентами.3. Сердечно-сосудистые заболевания (атероскл...
  • Гидроколонотерапия в вопросах и ответах
    Что означает данный термин?Буквально: лечение толстого кишечника водой (лат. hydro - вода, colon - толстый кишечник и therapy - лечение).В чём суть процедуры?С помощью очищенной воды заданной температуры и давления специальный аппарат выводит из толс...
  • Боремся с целлюлитом
    Сколько неприятностей нам приносит целлюлит, особенно летом, когда так хочется пощеголять в мини-бикини! Ставить знак равенства между жиром и целлюлитом нельзя. С целлюлитом связан целый процесс деформации клеток, и в зависимости от этого специалисты...